ダイエッターさんの

ダイエッターさんの
お悩みNo.1
通常食️️

超簡単！
おススメメニューをご紹介♡

使っていくアイテムは
ダイエットでもお馴染み！
『オートミール』

食物繊維が多いオートミールを
食べることで血糖値が
上がりにくくなります。
また、満腹になりやすい
だけでなく、
お腹が空きにくいので
無駄な間食が分かりやすく
減ります️

減量中のわたしも愛用中

【オートミール茶漬け】

・オートミール30g
・水200ml
・お茶漬けのもと
・お漬物

作り方
・オートミール30gとお水200mlを鍋にいれ火にかける。
とろみが出てきたら弱火に。

・お茶漬けのもとを入れる。
1分ほどグツグツ。
出来上がり♡

どーうまい️
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浜松市で2店舗展開中

★中区細島町7-12
もち吉近く
★浜北区東美園572-3
100均レモン隣

まずはお近くの店舗で
ダイエット体験へGO!!

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