ゼフィール みなさ～ん♪今年のGWは何して過ごしますか～？(´▽｀*)
ダイエットの結果が出てきてめちゃくちゃやる気の時に！！家族でお出かけ予定ーーー！！でも家族とのお出かけや友人とのお食事も楽しみたい連休♪
これは約束してほしい(^^)/
おもいっきり！楽しんできてくださーい♪(´▽｀*)！！日頃の疲れをおもいっきり癒して下さーーーーい💓
あのね、実は体重１㎏減らすには『7200キロカロリー』必要になります！逆に考えたら体重1㎏増やすには・・・・！『7200キロカロリー』も必要なんです！！(´ﾟдﾟ｀)
ん？！なんか余裕じゃない？（笑）
くれぐれも注意したいのは、だらだら食べ！メリハリをつけて食事をしましょう！そしてそして、水分補給も忘れずにです♪
良く噛んで、食べ順意識して、水分摂って、睡眠とれてたらオッケー！！
7200キロカロリーも余裕でリセットできちゃいますね!(^^)!それでは皆様、素敵なGWをお過ごしくださいませ♪楽しかったお土産話楽しみにしております☆
ゼフィールは5月3日～5月6日までお休みになります！